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Ciclo de Autorregulación del organísmo

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LA CONFIANZA EN LA NATURALEZA (AUTORREGULACIÓN ORGANÍSMICA) Tanto la Psicoterapia Gestalt como las prácticas espirituales manifiestan su confia nza en la naturaleza, en los procesos de autorregulación organísmica de la persona, Latner “la definió como un organismo que hace lo mejor que puede para regularse a sí mismo según sus propias capacidades y los recursos provistos por el entorno”. (Woldt, 2007, p. 137) Toda la vida se encuentra regulada por la adaptación, que es lo que los científicos denominan homeostasis, que es el proceso por el cual el organismo mantiene su equilibrio a pesar de que las condiciones varíen. “Por lo tanto, homeostasis es el proceso mediante el cual el organismo s atisface sus necesidades. Dado que sus n ecesidades son muchas y cada necesidad altera el equilibrio, el proceso homeostático transcurre todo el tiempo.” (Perls, 2001, p.20) La vida se encuentra en este proceso de equilibrio y desequilibrio, cuando pasamos mucho tiempo en desequilibrio se d...
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La silla vacía

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La silla vacía es una de las técnicas más famosas de la psicoterapia Gestalt. En la silla vacía el paciente sitúa a cualquier personaje de su vida con el cual tiene una situación inconclusa. Consiste en establecer un diálogo a las distintas partes que están en oposición en el paciente. El objetivo es que integre las partes que están alienadas y proyectadas para que las haga suyas y las reincorpore a su personalidad. Y así mismo, que pueda ponerse en el lugar del otro, sin que esto le origine temor, ansiedad o tensión, ya que a través de la nueva percepción adquirida puede hacerse una nueva visión del otro. Usada con oportunidad, la silla vacía pone en acción sentimientos y permite encontrarse con situaciones o personajes inconclusos para verlos en el aquí y ahora. La silla vacía permite que las situaciones se recreen y no sólo se hablen, ya que al hablar sobre algo sólo se utiliza la razón, en cambio cuando se vuelve a recrear la situación se emplea toda nuestra persona y nuestro cu...
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Los asuntos inconclusos

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Resolver el Pasado es Poder vivir el Presente " Toda experiencia se queda rondando y molestando , hasta que uno acaba con ella." Erving y Miriam Polster. Uno de los puntos centrales de la Psicoterapia Gestalt es el aquí y ahora, por lo que la psicoterapia le da mucha importancia al momento presente, a lo que se vive aquí y ahora. Por ello la Psicoterapia Gestalt ve los problemas del pasado como un problema continuado aquí y ahora, y lo que nos impide vivir en este presente, son los asuntos inconclusos del pasado. Se llama así a cualquier situación, emocional, intelectual, circunstancia o conducta que no se resolvió. Todos tenemos asuntos que se encuentran inconclusos, que no hemos resultos y nos siguen molestaqndo, por lo que estos asuntos pueden estar guardados en nuestra persona sin saber que no los resolvimos, lo que hace que cualquier circuantancia pueda recordárnoslo y hacer que este asunto que se encuentra inconcluso se manifieste. Estos asuntos inconclusos son l...
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