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Mostrando entradas de 2012

Ciclo de Autorregulación del organísmo

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LA CONFIANZA EN LA NATURALEZA (AUTORREGULACIÓN ORGANÍSMICA) Tanto la Psicoterapia Gestalt como las prácticas espirituales manifiestan su confia nza en la naturaleza, en los procesos de autorregulación organísmica de la persona, Latner “la definió como un organismo que hace lo mejor que puede para regularse a sí mismo según sus propias capacidades y los recursos provistos por el entorno”. (Woldt, 2007, p. 137) Toda la vida se encuentra regulada por la adaptación, que es lo que los científicos denominan homeostasis, que es el proceso por el cual el organismo mantiene su equilibrio a pesar de que las condiciones varíen. “Por lo tanto, homeostasis es el proceso mediante el cual el organismo s atisface sus necesidades. Dado que sus n ecesidades son muchas y cada necesidad altera el equilibrio, el proceso homeostático transcurre todo el tiempo.” (Perls, 2001, p.20) La vida se encuentra en este proceso de equilibrio y desequilibrio, cuando pasamos mucho tiempo en desequilibrio se d

Conociendo mis necesidades y las de mi pareja

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Loretta y Soren viven juntos en un pequeño departamento desde hace un año, se conocieron cuando estudiaban la universidad, ella estudiaba literatura y él filosofía, en algún momento de sus carreras estudiaron juntos, y después de un tiempo decidieron salir, eran una buena pareja, al menos eso pensaban sus amigos más cercanos, se conocían bastante bien, tenían gustos parecidos y suponían que podían vivir juntos y formar una familia en un futuro. Pero cuando comenzaron su vida en común, iniciaron los problemas, ellos pensaban conocerse lo suficiente como para poder convivir adecuadamente y hacer que la relación siguiera creciendo, pero para su sorpresa resulta que existían varias cosas que desconocían de su pareja. Al tener que vivir juntos y estar la mayor parte del tiempo compartiendo experiencias, comenzaron a darse cuenta de que no coincidían en lo que querían o necesitaban hacer. Resulta que mientras eran novios se llevaban bien por que sus gustos eran similares y cuando algun

Inversión en la pareja

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-Por qué no puedo tener una pareja estable- se pregunta Magnolia utilizando un tono severo y enjuiciador, como si estuviera hablando con alguien más y lo regañara, pero en realidad se lo decía a sí misma. -¿Por qué los hombres son unos estúpidos y no saben valorarme? siguió diciéndose mientras subía su tono de voz. -¿Cómo es posible que Gabriel no valorara todo lo hice por la relación? ¡Si yo siempre estuve esforzándome! Pero él nunca quiso cambiar, nunca puso de su parte, por más que yo me esforzaba, a él no le importaba. - Yo pensé que con el tiempo, le podía enseñar a ser más sensible y cariñoso, que cuando nos casáramos el podría cambiar, pero en realidad él nunca me amo, sólo le interesaba su trabajo y su carrera, realmente nunca se intereso por mi. Gabriel era exitoso, bien parecido y carismático, pero tenía una gran adicción al trabajo. Cuando conoció a Magnolia pensaba que ya era hora de casarse, le gustaba mucho ella y pensó que era una buena opció

El cambio en la pareja

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Una pareja llega al consultoriodiciendo que están enojados, al preguntarle de que están enojados resulta quelos dos están enojados por lo que su pareja hace con respecto a ellos, peroresulta que los dos se quejan de lo mismo; de que su pareja se enoja porcualquier cosita, y explota en ira, a demás de que ambos sienten que su parejano hace las cosas de la pareja, la familia y la casa con gusto y dedicación,sino por obligación, que el otro esta haciendo las cosas por que debe y noporque quiere, y cuando les pregunto a cada uno de ellos, si es ciertoesto, ambos dicen que no es ciertoque si quieren hacer las cosas. Entonces ambos comienzan a echarse la culpa del conflicto y de su enojo. Este es un ejemplo claro de cómollegan en su mayoría las parejas al consultorio, creyendo que es el otro, supareja, la que debe de cambiar, pues ella es la culpable del conflicto. ¿Pero es esto cierto, el conflicto es sólo de uno de los dos miembros de la pareja o es de ambos? Seguro hemos escuchado que lo

Clases de Meditación

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“Aprende a meditar” Sábados 8:30 a 9:30 hrs. Consultorio Psicoterapia Gestalt Meditar es el acto de centrarnuestra atención, esto puede hacerse de diferentes maneras: con los ojoscerrados o abiertos, sentados sobre una silla, un sillón, un cojín o en elsuelo, incluso caminando o haciendo ejercicio. El objetivo es mantener nuestraconcentración y para esto existen muchas técnicas que provienen de diversasdisciplinas, religiones, pensamientos y hasta de la psicología misma. Se creeque la meditación ha sido practicada desde hace más de 5000 años con propósitosintelectuales, religiosos, de salud, entre otros. Como la meditación es tan vieja,existen una infinidad de técnicas que pueden ser empleadas de acuerdo a lo quenecesitemos lograr con ella: ya sea salud, crecimiento personal o espiritual,relajación, autoconocimiento, en fin, un sin número de propósitos y habilidadesque podemos desarrollar a través de esta práctica. ¿Pero para que nos sirve meditar? La práctica contínua de lameditación,

Terapia de Pareja

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En terapia de pareja se trabaja, con las pautas de relación y comunicación entre los miembros de la pareja, y cómo se vinculan entre sí, no con los mecanismos personales. Se busca retornar a que los dos miembros de la pareja vuelvan a hacer contacto, para saber que es lo que necesitan cada uno de ellos y cómo pueden satisfacerlo entre ambos. No existe una pareja ideal, existe una pareja que crece o se deteriora; hay que ver que es bueno para cada uno y como es que deciden estar juntos y que tienen que hacer para lograrlo. Al comenzar se explora la demanda de ambos, ya que a veces esta puede no coincidir. En el proceso terapéutico con una pareja se deben explorar los diferentes niveles de desarrollo de los miembros de la pareja: - Crecimiento individual . - Lo propio de la relación de pareja, nivel afectivo-sexual y relacional. - La función parental. - Relación con la familia amplia y el entorno social. La terapia de pareja la realizamos con dos terapeutas de diferente sexo. Esto favore