La psicoterapia que se ofrece en el Consultorio Psicoterapia Gestalt es de tipo vivencial y humanista, es decir que por medios de ejercicios vivénciales tú llegas a tus propias conclusiones y decides que hacer y como actuar con plena libertad, ya que tú eres el experto sobre ti mismo y la terapia te ofrece herramientas para que puedas llegar a ser más consciente de ti y decidas que hacer. Es una terapia que se diferencia de las tradicionales terapia psicológicas, por que no se basa en estar hablando, si no que todo se trabaja de manera práctica por medio de ejercicios, ya que el sólo análisis de nuestros problemas no logra que los resolvamos, ya que para que cambiemos necesitamos de la acción, puesto que la única forma en que logramos reestructurar nuestra persona es en la acción y no de forma pasiva.
¿Qué te ofrezco en la Psicoterapia?
La terapia que te ofrezco te será útil para resolver tus problemas, por lo cual, al inicio del tratamiento, dejamos claro cuales son las cosas que deseas solucionar y yo te ofrezco ayudarte a resolverlo, hacemos una lista de lo que quieres cambiar y eso es lo que trabajamos para que logremos resolver lo que a ti te interesa, por ello la terapia se encuentra siempre basada en ti, y en lo que te sucede e interesa cambiar, yo no te diré que trabajar o cambiar eso lo decides tú y yo sólo te ayudo a resolverlo. Por ello la terapia es un espacio en donde se trabaja a partir de la temática que tú traigas al consultorio, a partir de un trato de confianza, respeto e igualdad, donde yo te ayudo a encontrar la solución para que tú puedas hacer los cambios necesarios en tu vida y que te sientas más satisfecho y feliz con lo que haces.
¿PSICOTERAPIA? ¿PARA QUÉ?
La terapia psicológica comúnmente se cree que es sólo para personas que tienen algún trastorno mental, que están “locas”, pero esto no es cierto, la psicoterapia nos ayuda a todos los que deseemos vivir con mayor consciencia, libertad, responsabilidad y por consiguiente mayor felicidad. Todos hemos vivido momentos en los que no sabemos que hacer y requerimos el apoyo de otra persona, alguien que nos comprenda y nos ayude a descubrir que es lo que nos sucede y que podemos hacer para resolverlo.
Cuando te ves afectado por un conflicto emocional, por un estado de ánimo inadecuado, por una conducta que no consigues controlar, por algo de tu vida que no te gusta, por problemas en el trabajo, la escuela o con tu pareja, cuando tienes algún malestar fisco y no se ha resuelto yendo al medico, o simplemente si deseas ser más consciente de lo que te sucede, crecer y seguir mejorando tu vida, es recomendable iniciar una psicoterapia para buscar soluciones que mejoren tu calidad de vida.
¿Qué tan largo es el proceso?
De lo que se trata es que empieces a sentirte mejor, a cambiar y a superar los problemas que te afectan. Una terapia debe durar el tiempo necesario para que el problema por el que se inició no vuelva a repetirse en el futuro. Y eso dependerá de cada persona y de cada caso.
¿Cómo elegir psicoterapeuta?
Como la base de la terapia es la relación, es de suma importancia que él o la psicoterapeuta, tenga una actitud humana, comprensiva, empática, consciente y amorosa, es decir que refleje integridad en su vida, aceptación de sí mismo(a), es decir que a su vez haya llevado un proceso psicoterapéutico, que le permita no proyectar en su pacientes sus asuntos no resueltos ,de manera que su forma de vivir nos posibilite un modelo, ejemplos que deseamos para nosotros y para compartir con nuestros seres amados.
También es importante su preparación académica, que le permita tener mayor conciencia de sí mismo(a) y de la situación de cada paciente, por lo cual lo más recomendable es que sea un psicólogo(a) con especialización en psicoterapia. Ya que ahora existen muchos lugares donde se preparan “psicoterapeutas”, sin que estos tengan las bases o conocimientos, psicológicos, fisiológicos, neurológicos, básicos para comprender a sus pacientes. También hay muchos psicólogos que sin tener la especialización en psicoterapia o el postgrado en psicología clínica, intentan realizar psicoterapia, volviéndose “consejeros” y por lo cual muchas personas creen que la psicoterapia es un lugar donde alguien les va a decir que hacer, en vez del lugar donde van a descubrir su maravilloso Ser, y al captar su sabiduría personal, esto les permitirá dirigirse por si mismos.
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